LE JARDIN PARTAGÉ


Club de coaching Love & Life de Viens On Sème,


animé par Gaëlle Lasne



Une communauté bienveillante, impliquée et équipée

pour cultiver l’amour de soi et l’amour de l’autre


dans le respect de tout le monde sinon ça sert à rien


Quelle tourterelle es-tu ? 


Si l’amour n’est pas le fruit du hasard,

il est quand même bien le fruit de quelque chose,

mais de quoi ?


Si le couple est ton plus grand désir mais ta plus grande peur à la fois, que t’es en PLS à l’idée qu’on te quitte ou que tu ne lui plaises pas, que tu te sens incapable d’être bien seul.e actuellement, que t’as pas confiance en toi, que tu t’attaches trop vite et trop fort, que tu tombes toujours sur les mêmes partenaires alors que tu sais d’avance que ça va être la merde mais tu peux pas t’empêcher d’y aller et t’en as marre de répéter les mêmes schémas, les mêmes cycles…


Bah déjà j’imagine que t’en as marre, hein, tu m’étonnes, c’est normal.


Mais pour autant, je te le promets :

  • y’a pas de fatalité
  • tu n’es pas maudit.e
  • tu n’es pas moins bien que les autres
  • ta vie amoureuse peut absolument changer et d’ailleurs elle VA changer, regarde :

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La sérénité que tu rêves de vivre dans ta vie et ton couple tient à 3 choses qui forment un cercle vertueux :


1. La conscience :
rien ne peut changer sans ce point de départ qui nécessite du recul et un regard extérieur, et ça se cultive !


2. La confiance :
changer et devenir heureux fait flipper. La confiance, c'est notre capacité à agir malgré la peur, et ça se cultive aussi !


3. La compétence : agir oui, mais pas n'importe comment. Communiquer, s'aimer, gérer ses émotions, ça s'apprend par étapes...
et ça donne confiance !
 


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Tu veux apprendre les outils qui vont te permettre de cultiver un amour de toi et de ton chéri actuel ou futur, le tout avec une équipe de tourterelles jardinières aussi impliquées que toi, à l'aide d'outils concrets et fiables ?


Tu es au bon endroit !



Le Club m'a permis de changer la croyance comme quoi, si t'es trentenaire célibataire, t'es un looser. Le fait de rencontrer ces gens tops a changé mon impression ! 


Samuel Sandoz

A.

Tu m'as bien recadré ^^ t'as fait plein de choses qui m'ont donné du grain à moudre, et finalement ça m'a amené à faire une thérapie qui me fait beaucoup de bien.


Alexandre Huffenus

J-B.

OPTION 1


Abonnement à la saison (3 mois)

Renouvellement automatique

Paiement mensuel


39 euros TTC / mois

OPTION 2


Abonnement à l'année

3 mois offerts (soit 105 euros)

Paiement unique


351 euros TTC / an

Désolée, les portes du Jardin Partagé sont à présent closes et rouvriront du 16 au 21 juin. 
Tu peux t'inscrire sur notre liste d'attente pour être prévenu.e de leur réouverture lors de la prochaine saison !

Tu avais déjà de l’espoir que ça change alors…

… tu as déjà mis des choses en place pour essayer de vivre une relation saine digne de ce nom comme :

  • aller voir un psy ça fait du bien de parler, MAIS les changements sont minimes et lents et ne te donnent pas de clés applicables
  • lire des livres et regarder des vidéos sur Youtube… ce qui permet de comprendre plein de choses, MAIS c’est impersonnel et ça te donne pas les clés pour agir selon TA situation
  • travailler sur toi même… par toi-même… MAIS tu tournes en rond car sans regard extérieur, tu peux pas voir les causes inconscientes du problème
  • en parler à tes ami.e.s… et c’est hyper important, MAIS c’est pas les personnes les plus objectives de la Terre… en plus d’être dans la même situation que toi.
  • trainer sur les sites de rencontre… MAIS une fois sur deux c’est pour un plan cul et de toute façon t’y vas résigné.e par ce que tu sais juste pas quoi faire d’autre, et en plus c’est fait pour te rendre addict
  • appliquer des conseils de séduction MAIS ça sonne faux et ça marche pas parce déjà ça te ressemble pas, et surtout au fond t’as pas confiance en toi

Les cercles de paroles sont vraiment tops. 

On se sent vraiment appartenir à un groupe dans le respect de ce qu'on pense et ce qu'on veut, ça aide vraiment à se reconnecter à soi.


Samuel Sandoz

M-S.

Cette année avec le Club j'ai changé de vision ; je sais maintenant que quand je serai open pour rencontrer quelqu'un, ce sera le cas. Et le week-end d'octobre était top ; j'ai recontacté des parties de moi que j'avais oubliées.


Alexandre Huffenus

E.

Pourquoi s’épanouir en amour est-il si compliqué bordel de merde ?

C’est quand même fait pour se faire du bien à la base !

4 raisons :

1. On est les pantins de nos blessures profondes, parfois arrivées très tôt, sans qu’on s’en rende compte, DONC dont on a souvent AUCUN souvenir, souvent cumulées à d’autres plus tard, et qui ne cessent de nous mettre dans des situations qui nous font mal pour nous dire qu’elles sont encore là et qu’il faudrait s’en occuper. Mais comment ?!


2. On veut éviter la souffrance… mais c’est précisément comme ça qu’on la crée. Tu sais un peu comme quand tu fais tout pour éviter le conflit, du coup tu passes par plein de chemins et de détours qui embrouillent tout sur un fond de peur panique et au final c’est à cause de ça que c’est le foutoir ? On est quand même mal foutus.


3. On est conditionnés pour faire en boucle ce qu’on a toujours fait. L’humain n’aime pas l’inconnu. Le connu, même si c’est pourri, inconsciemment ça nous sécurise. SUPER ! Entre ça et les blessures, t’as toutes les raisons de rester dans la merde.


4. On est putain d’incompétents (et un peu cons et orgueilleux aussi). On croit que l’amour c’est un truc qui se fait tout seul et que ça devrait être simple. NON. C’est parce qu’on croit ça que c’est compliqué.

Ca va 5 minutes : il est temps de kiffer. Mais comment ?

T’as compris que ça allait pas se faire tout seul hein ?

J'arrive mieux à identifier le type de profil qui me fait mal et à en rester loin, et c'est cool ! 


Samuel Sandoz

A.

Pour t’épanouir en amour quand tu n'as fait que galérer il faut : 

  • t’engager : les erreurs et découragements font partie du parcours, et tu ne réussiras que si tu ne les laisses pas avoir raison de ton projet amoureux : si tu veux que ça marche un jour, tu dois être inarrêtable.

  • prendre la totale responsabilité de ta vie amoureuse : malgré la société, les sites de rencontre, le covid et autres trucs que tu ne contrôles pas… C’est à toi de jouer ! Prendre ta responsabilité, c’est développer ta capacité à faire les meilleurs choix pour toi et les incarner.

  • comprendre les émotions et les comportements des humains (donc les tiens, et ceux de ton partenaire) pour apprendre à y réagir par les bons comportements au lieu de te laisser emporter dans la spirale de l’enfer

  • faire preuve de courage : l’amour comporte toujours des risques, et il faudra faire avec, sinon c’est faute de ça que tu vas finir seule



Mais tu peux pas faire ça sans jamais le regard extérieur d’un.e coach qui connaît le sujet,
qui te challenge et te soutient en même temps.


C’est mort.


Pourquoi ?


Parce que tu ne peux pas être objectif.ve sur ta situation, déjà. T’es forcément influencé.e par tes émotions en bazar qui te font faire des choses complètement contradictoires comme bombarder un mec de SMS pour te rassurer alors que tu sais que ça va le saouler, ou dire oui alors que tu voulais dire non.



Parce qu’un humain cherche toujours la facilité et le confort, quitte à se mentir à lui-même et ne pas évoluer, que dépasser ses peurs c’est dur et inconfortable, mais c’est le prix à payer pour connaître le bonheur auquel tu aspires : avec le soutien d’une coach (moi) et de toutes les autres tourterelles



Tu guéris ta blessure d’abandon : tu t’investis auprès de toi-même, tu t’abandonnes pas, donc tu arrêtes d’empirer ta blessure toute seule, CQFD.

Tu es fière de toi : avec le bon soutien, le bon challenge, et les bons outils, tu mets en place de nouvelles habitudes : ton investissement te revient avec de nouveaux résultats, bravo !

Tu retrouves la sérénité, tes émotions deviennent tes meilleures amies, et tu sais en tirer le meilleur profit : plus de surchauffe mentale inutile, tu sais faire la part des choses, adopter les bonnes attitudes, et ton intelligence et ton intuition te guident librement

Tu prends confiance en toi, tu oses être toi-même sans avoir peur d’être jugée ou abandonnée, car tu as compris au fond de toi que si c’était le cas, ça voudrait juste dire que ce ne serait pas la bonne personne pour toi, et autant le savoir tout de suite : tu la laisses partir volontiers en lui souhaitant le meilleur, et tu poursuis ta route sereinement

Tu gagnes du temps car tu choisis mieux tes partenaires : on galère à trouver la bonne personne parce qu’on passe trop de temps avec les mauvaises : tu es capable de faire le tri rapidement dans les partenaires incompatibles

Tu es capable d’identifier, communiquer, et respecter tes besoins et ceux de ton partenaire, sans que ça ne fasse mal à personne : en gérant les conflits et les frustrations avec élégance, la confiance mutuelle grandit

Tu te sens écouté.e et compris.e par les autres membres : tu te sens moins seul.e et tu arrêtes d’avoir honte de qui tu es : tu t’aimes comme ça, tu continues de t’améliorer car l’un n’empêche pas l’autre, mais au moins tu t’assumes et donc tu es encore plus sexy 

Même si une relation ne marche pas, tu rebondis vite parce qu’en sortant de la dépendance affective, tu sais tirer les bonnes leçons de cette histoire pour donner de meilleures chances à la suivante, et tes relations sont de plus en plus jolies

 Avec cet état d’esprit, les enjeux relationnels sont complètement différents : tu vas donc plus vite mais en fait maintenant tu t’en fous, donc tu as plus de chances de réussir car tu te sens libre d’être en couple ou pas, et ça change tout dans ta manière d’aborder l’amour.

Les deux derniers points de cette liste sont très importants.


Je peux pas te garantir que ta prochaine histoire sera la bonne.


Par contre, je peux te garantir qu’elle sera minimum une étape constructive et qu’elle t’aura au pire servi à t’entrainer pour te muscler à la hauteur du couple auquel tu aspires.


Tout dépend de ta souplesse de départ, on fait pas le grand écart en deux mois.

Les lives et les coachings des autres sont intéressants car y'a pas mal de sujets auxquels on n'aurait pas pensé spontanément qui permettent d'aller plus loin dans le travail. 


Samuel Sandoz

A-L.

J'avais pour objectifs de mieux gérer le rejet et de moins me précipiter dans les relations ; pour le rejet c'est bon, et je me précipite toujours, mais je le gère différemment ! 


Alexandre Huffenus

C.

CHAQUE MOIS DANS LE JARDIN PARTAGÉ :

1 groupe Facebook privé de tourterelles jardinières

Une dynamique vertueuse, motivante, un soutien solide par des personnes responsables et impliquées dans leur croissance, comme toi

Tu expérimentes un entourage accueillant et inspirant, sans conseils foireux.

  

1 outil dans la cabane à outils (ton espace membre)

En vidéo ou en texte, un concept clé + son exercice

Chaque mois sur ta plateforme, tu trouveras un de mes outils de coachings préférés, parmi ceux dont je me sers tous les jours pour construire la vie géniale que j’ai aujourd’hui. Je te donne tous mes secrets ! 


Voici le programme de la première année :


  1. Plan de ouf pour année de ouf : tes objectifs et leur chemin
  2. Blessures du passé : faut-il vraiment les guérir ?
  3. Se donner les moyens de réussir : les 4 types de comportement 
  4. La peur n’est jamais le problème : comment gagner en confiance
  5. Emotions : en faire ses meilleures amies
  6. Les bases d’une communication claire et bienveillante
  7. Dialogue intérieur : sortir de la flagellation et retrouver l’estime de soi
  8.  Comment tomber amoureux sans tout faire foirer
  9.  Cibler le bon partenaire : la seule chose à faire + les écueils à éviter
  10. Transcender les mécanismes de l'auto-sabottage
  11. La clé pour assumer ses choix 
  12. Être un.e adulte épanoui.e : comment relever le défi de s'affirmer pleinement
  13. BONUS SURPRISE d'août 2021 (je serai en vacances alors je compense ;))

  ?

Des ateliers en live 

Dans ces ateliers, nous explorerons un thème qui pose souvent problème, comme la sécurité intérieure, l'amour de soi, le fait de poser ses limites et autres sujets qui t'aideront à sortir de la dépendance affective.


Voici d'ailleurs un joli et inattendu résultat d'un atelier qui a eu lieu récemment hihihi heart



Comme tous nos rendez-vous, ils auront lieu les mercredis à 20h30 sur Zoom et seront disponibles en replay.

Il y en aura 5 par saison puisque le 6ème sera en réalité...


1 courrier de réponse à tes questions

Pose-moi la question qui te préoccupe, et je réponds par écrit #courriersducoeur

2 cercles de parole / mois

Les cercles de paroles sont des moments nourrissants de connexion à soi-même : à travers les partages authentiques de chacun et l'écoute inconditionnelle des autres, ces moments doux, apaisants et précieux permettent de trouver une qualité de connexion rarement expérimentée dans notre quotidien.


Il n'y aura pas de replay.


De l'instant présent pur, encadré par ma merveilleuse Lucie Baudon qui en a une belle expérience, et ça te fera un bien fou.

1 défi fun

Ou plutôt deux au choix ! 


Sortir de sa zone de confort en se marrant et partager ça avec les autres tourterelles jardinières, de quoi se dépasser en s’amusant

1 pratique de gratitude chaque dimanche

Sur le groupe Facebook, pour bien terminer / commencer la semaine, un processus rapide et béton pour prendre du recul, cultiver un état d’esprit tourné vers le positif, l’opportunité et la joie


2 rencontres en vrai (selon le contexte sanitaire...! )

En mai et en octobre, retrouvons-nous à Clisson Rock City (44) pour partager un week-end convivial dans un cadre magnifique, au bord de la rivière, et manger la meilleure glace de ta vie (frais sur place : en moyenne 120 euros)


ATTENTION : on sera beaucoup plus nombreux la prochaine fois ^^


Merci aux tourterelles Marie-Sophie, Cédric et Jessica pour ces photos ! heart



Le Jardin Partagé est fait pour celles et ceux
qui n’osent pas être elles-mêmes en amour
par peur d’être jugé.e.s et abandonné.e.s,
qui ont peur de souffrir à nouveau,
qui veulent se respecter et être aimé.e.s pleinement pour qui i.elles sont
et oser s’exprimer pour construire un couple complice
avec un partenaire de confiance...


...et qui prennent 100% de leurs responsabilités pour passer à l'action,

changer et se bouger pour se donner une chance de vivre la relation de leurs rêves.




OPTION 1


Abonnement à la saison (3 mois)

Renouvellement automatique

Paiement mensuel


39 euros TTC / mois

OPTION 2


Abonnement à l'année

3 mois offerts (soit 105 euros)

Paiement unique


351 euros TTC / an

Désolée, les portes du Jardin Partagé sont à présent closes et rouvriront du 16 au 21 juin. 
Tu peux t'inscrire sur notre liste d'attente pour être prévenu.e de leur réouverture lors de la prochaine saison !

Qui suis-je ?

Je m’appelle Gaëlle Lasne, j’ai 35 ans, et l’amour et le couple ont toujours été d’une grande importance pour moi, et si tu me lis, c’est que pour toi aussi : quoi que ton entourage ait pu te dire sur le sujet et ta situation, cette préoccupation est absolument légitime !


Entre la dépendance affective, le désert de rencontres, la manipulation, la séduction mal placée, les ruptures à en crever, l’estime de soi pourrie, mais aussi les jolies histoires de trois semaines ou de trois ans, et le kiff du célibat, et la résilience en deuxième prénom, j’ai appris plein de choses à travers un panel d’expériences amoureuses très variées.


J’aurais tellement aimé il y a quelques années avoir quelqu’un à ma disposition pour m’orienter dans mes rencontres, pour me dire “NE DIS PAS ÇAAAA tu t’enfonces, dis plutôt ça!”“meuf tu mérites tellement mieux” ou encore “ça va aller, je vais t’aider à t’en sortir”.


Après avoir passé les deux pires mois de ma vie en 2014 suite à une rupture, j’ai commencé à travailler sur moi… et je le fais toujours autant, voire plus, en thérapie (pour me guérir mes blessures) et en coaching (pour agir intelligemment).


En 5 ans, tellement de choses ont changé. Ca peut paraitre long 5 ans (c’est même pas fini ! On n’est jamais arrivé hein… !) mais comme c’est toujours de mieux en mieux parce que je suis à fond, c’est kiffant de se voir progresser et aujourd’hui je suis hyper fière de moi et tellement plus confiante.


Comme me suis prise de passion pour la psychologie, j’en ai fait mon métier, et après quelques années en tant qu’hypnothérapeute, j’ai décidé de devenir love coach en m’y formant spécifiquement pour t’aider toi aussi à sortir la tête de l’eau, parce que je SAIS combien ça compte.